2026年5月20日，一日记录。

今天这条视频从一个很小的细节开始：我把麦克风从领口换到了头盔上，想看看收音会不会更好。一路上也顺着聊到了最近的工作状态——早上看了一点 TypeScript、健身内容，也在继续和 Codex、Copilot 这种工具周旋，尤其是 token、速度、review 节奏这些现实问题。 下班路上又简单复盘了一下今天在做的事：Hermes Agent、context/memory 迁移、文档整理，还有为什么有些任务适合 Copilot，有些还是更想交给 Claude。