桃妈妈生日快乐。

早上哈妹依旧早起来，早到学校有贴纸。哈妹今天早上自己挑、穿的衣服，但是太厚了，到中午时都热的不舒服，不过脱掉后到下午就好了。

上午讨论完了新功能就确定不上线了，等下个版本。下午开始去解决其他在我名下的bug，节奏又开始正常了。

晚上在外面吃饭，表弟和表妹们也一起，本来想轻松随意一点的晚餐弄得有点任务性了。我占位占了好久，晚上吃饭时表弟的加入让整个氛围非常不舒服。

早上哈妹起得特别早，一开始我叫她时，她还突然哭着说她又不想去上学了，我问了一下她的原因，她说也不知道。我跟她说如果现在还不想起来的话那就再睡一会，等到20我再叫她，不过我们还是要去上学的。简单交谈几句后，她便起来洗漱，到幼儿园时差不多才7点30。门口好多老师拿着贴纸等着孩子们，哈妹看到后也是很惊喜，很开心。

我也早早到公司，早上一起开个会，之前一直在做的功能的 UX 貌似达不到预期。上午也一直在讨论相关的内容，最后的结论是想将其在这个版本拿掉。

中午继续读了会儿 AI 相关的论文，不过有点儿读不懂，需要再来学习一些基础知识了。

哈妹晚上继续和外婆一起在同学家吃饭、玩儿，家里有留饭给我和小眼。

白天又是铺在工作上，上午一直处于困境，下午昏沉，到傍晚终于跑顺。

哈妹今天继续在家休息，她一天和外婆在外面玩儿，很开心。玩完，晚上一起在同学吃饭。

小眼今天签证下来了，直飞的票也抢到了，她很开心。

今天跑北京半程马拉松，4点半起床，到集结区后有了充足的时间，都跟着一起做了热身。以前几次都是起的稍微晚点，弄的比较匆忙。

今年入场感觉安检又更严格了些，查验号码布、人脸识别、人身安检、包裹检查，感受很不好。

今天尝试不带手机跑步，前12公里整体的速度和状态都很好，一直跟在2:00配速员后面。之后开始感到有点儿吃力，加上上完一个厕所后掉队了（一路上的一次性厕所安排的太少了），一直到终点都跑得很累。这次净时成绩将将好进了2小时，比去年稍微快了一丢丢。

在跑到家附近时，自己有仔细看路边，看能不能有什么惊喜，我想多了。跑完就直接回家，有点点儿失落，要是跟以前一样有亲友来接一下可能会好一些吧。

中午看电视，下午睡了一觉。傍晚和小眼、哈妹去商场买了点儿东西，之后就在公园玩了蛮久，到晚上。回来的路上，哈妹又说到了幼儿园中午睡觉的事情，觉得老师在骂人时像怪兽，我也跟班长聊了聊。

早上哈妹早早醒来，一直在喊我起来陪她一起玩儿，因为我昨晚睡得晚，便一直没有应承她。过了一段时间，提议带她去医院检查，因为她昨晚又吐了一次，还是想去看看具体的问题。哈妹检查、抽血时依旧很配合，大夫问诊时她也都能自己回答。肠胃发炎，开了点药。

看完病后喊小眼下来一起去新的早餐店吃早餐，自从没有了飞机餐，我们太久没来了。中午看会儿电视，下午去奥体取装备。路上一直在听 42 章经的播客，都是关于 AI 方向的。

晚上她们去逛商场，和哈妹舅舅约了晚饭，我则在家休息后浅跑了五公里。

我昨晚晚睡是临时弄了些 AI 相关的 RSS，用的 NetNewsWire 客户端，部分不提供 RSS 源的网站或用户则通过 RSSHub 来搞定。

白天又是忙碌了一整天，中午出去吃了个饭便一直扑在工作上了，讨论新的 UX，检查并解决众多的 Bug。中午的豆腐很好吃，晚上桃妈妈做的辣椒炒软也不错。
早上陪哈妹到9点后，我便去工作了。中午时哈妹给我打电话，说她睡不着，电话聊着，她还是睡不着。我吃完饭后，她又打过来继续睡不着，然后视频一段时间。之后又是FaceTime，类似于直播的方式，有两三次吧。基本上都是哈妹说想我了，想看着我，不想挂掉。其中，还说感觉我们现在这样分开，就像散开了一样，她感到很难过。
晚上和小眼一起回家，她跟我分享了很多她这次俄罗斯之行的前因后果，她目前很有积极性去做这样的事情。到家后，哈妹已经睡着了。我跟桃妈妈就哈妹一下午都在打电话、用iPad、看电视、锁门等事情做了一些讨论。
晚上听到一个噩耗，哈妹老师的宝宝没有了。😭

哈妹早上醒来好了不少，现在就是有点儿发热，头有点疼。早早的喊我过去，想让我陪她睡一会，也想让我这一天都在家陪着她。我俩听听歌、看看合唱视频、最后起来看会儿电视，之后我便去上班了，上班前去弄了下哈妹的居住证。

哈妹5点多钟和外婆出来散步了，一路到我公司楼下，在天桥时，她给我打电话让我去抱抱她，外婆说她就欠这一下。带她们去商场买了饭了，我便继续回公司工作了。小眼回来和她们会面、吃饭，我结束后去找她们。

上午临时调整了新功能的 UX，也有一些 Cross testing 测出来的问题，这让今天很忙碌，一直到晚上8点多才结束工作，本想去打羽毛球的也泡汤了。

哈妹今天在幼儿园吃晚饭时呕吐了，白天一天都貌似还挺好的，晚上在家期间也吐了几次。目前也还不知道具体是什么问题，再观察。

白天一直在忙着修 bug，之前做的新功能越用发现 bug 越多，之前有好多情况都没有考虑到。中午顾不上吃饭，晚上打完球继续工作到九点。不过，感觉今天做完就比较完整了，后面估计能稍微压力小点。

小眼中午告诉我说她有可能去俄罗斯出差，我觉得会是个很特别的体验。

看到短信才知道今天是我的身份证生日，生日快乐。

今天一大早就听到哈妹和外婆在床上打闹，哈妹起的很早，得益于她昨晚的早睡。哈妹挑选衣服时，本想多穿点儿，但小眼没让，因为她担心今天又和昨天一样很热而哈妹穿很多。今天出门发现有点儿冷，不过哈妹也没有在意这个问题。

中午在食堂吃的油麦菜很香，干净好久没有吃过如此口味的青菜了。

晚上接完哈妹，本想一起去跑步的，回家后外婆跟哈妹说她同学叫她一起去看戏。哈妹很想去，跟我说了几声后，我跟她说我们自己已经有安排了，我们昨天约定好了今天一起去跑步，便还是想一起去做这件事情。一番拉扯后，哈妹哭了起来，太想和同学一起玩了。此时，再让她去跑步也没有什么意义了，她肯定跑不下去的，便跟她说让她自己想办法去，并且提醒她现在她因为临时的事情而没有去做我们约定的事情，以后很有可能我也会如此。之后，她便和外婆一起去了，而我等小眼回家后，再去跑步。由于自己一个人跑，便往奥体中心跑去了，距离刚刚好，也正好可以看看 B 级联赛，来回十一公里，跑得不太累，最后感觉腿很轻快。

晚上看到桃妈妈分享的视频，哈妹和同学们在一起玩得很开心，我也感到很高兴，也有点庆幸她最终还是去了。

针对这样的情况，ChatGPT 给我的建议：

当遇到孩子因突发社交活动而想改变原有计划的情况时，以下策略能够有效应对：

1. 预先沟通和灵活性：提前和孩子讨论计划可能出现的变动，并在必要时显示一定的灵活性。
2. 增强决策能力：鼓励孩子参与到决策过程中来，一起讨论可能的选择及其后果。
3. 强调信守承诺的重要性：通过这类情况，教育孩子了解信守承诺的重要性，以及在特殊情况下如何适当调整计划。
4. 情绪管理：认同和理解孩子的情绪，帮助他们管理失望或激动的情绪。
5. 后续行动：安排补偿活动以强调亲子共度时光的重要性，并且事后进行反思，一起学习如何更好地处理未来可能的计划变动。

通过上述方法，可以在保持计划的灵活性的同时，加强与孩子之间的信任和理解，同时也培养他们的责任感和决策能力。

距离上一次写日记都快小一个月了，为何会中断呢？一个主要的原因是「积少成多」。大致是这样一个过程：由于某个周末太忙碌或者太累当天忘记写了，第二天本想推倒周一去写，后面又由于忙，便一拖再拖，最后演化成这个日记好像也没什么好写的，至此丢失了小一个月。但我不会让这段时间就这么「消失」的，我会慢慢的把每一天给补起来，即使很有可能只是记得一些片段。

今天早上比较烦心的事情是哈妹在最后穿衣服环节，本来就已经很晚了她还在那哭着抱怨不喜欢穿两件带拉链的衣服。我感到恼怒，这样的情绪一直到我来公司。在路上，她告诉我说不想上课了，因为她想和同学们一起玩。简单的回想一下，从过年到现在，她确实太过于「忙碌」了，加上各种变化，她原本喜欢的画画和跳舞她也都开始感受不到愉快了。

晚上算比较早回家，边看电视边吃饭，然后去接哈妹。哈妹看上去依旧很开心，和同学们也都很愉快，完全看不出她早上曾说过不想上课。我问她她也说是开心的。带着哈妹练习舞蹈时，她表达出了不想练以及对现在舞蹈老师和舞蹈课的不喜欢，想要退掉这个舞蹈课。在跟她讲一下道理后，她开始练习了，不过依旧不想继续在现在的舞蹈教室学习舞蹈。哈妹跳完舞，我便去跑步了。今天是间歇跑，6*800，越跑越好。

晚上和小眼差不多时间到家，哈妹有早早上床睡觉。

今天中午早早去吃饭了，中午依旧是困的，趴着睡了会儿。在做的新功能今天算是有了初步的完成。晚上带哈妹跳完舞后一起去吃煲仔饭。

Taylor Swift: The Eras Tour 上架 Disney+ 了，晚上又开始看了点，这次是边看中文歌词边听，大部分歌词都是来自痞客邦。

今天感觉好多了，虽然嗓子还是疼鼻涕有点流。上午把 RAG 的讲稿攒完了，下午继续功能相关的开发。晚上打羽毛球，有跟同事单打拉球。比较尽兴。

今天跟同事交流比较多，也较开心。

今天好了不少，嗓子还是疼，上午感觉没什么劲，下午打球时感觉自己活过来了一样，打完又恢复了咳嗽的状态。

白天花了很长时间做RAG的学习上，有3篇很好的学习资料：Retrieval-Augmented Generation for Large Language Models: A Survey， Advanced RAG Techniques: an Illustrated Overview，和 A Survey of Techniques for Maximizing LLM Performance，而这是从 https://github.com/lizhe2004/Awesome-LLM-RAG-Application 发现的。

今天继续不太舒服，在公司擤了一天的鼻涕，喉咙本就有点不舒服，到晚上吃饭时都有点难下咽，看看明天会如何吧。

晚上有准时去接哈妹，然后回家陪她练习舞蹈和唱歌，看她跳舞，一本正经的样子很是可爱。

今天心情有点不好，主要是白天和哈妹的几次对话。哈妹昨天睡得不好，半夜醒来好几次，我摸她身体很烫，以为她发烧了，早上起来给她请了个假。不过小眼说应该没有，只是睡得不舒服。

中午听完了 vol.24 香港 | 尖沙咀散歩，在艺术与自然之间，对九龙公园多了点认识，也知道了 K11。

哈妹昨晚开始咳的更加厉害了，跟她在家里玩了会后，一起去医院再看看。还需抽指尖血，哈妹有了上次的经验后一点不害怕，等结果时去吃早饭。大夫说她现在咳嗽应该是喉咙红肿引起的，倒是要担心她可能发烧的问题。

去画画，老师推荐上下午的进阶班，于是在那边玩会儿积木，再去公园玩了阵子。回家吃饭，然后继续去画画。哈妹画画时我去楼下吃了个饭，把今天要看的学的东西也都弄完了。

去打飞盘，年后的欢乐局…回家加入她们一起吃烤肉。

哈妹洗漱、读书完，躺床上秒睡，她这一天太辛苦。

今天带哈妹去美后学习唱歌了，她很喜欢。结束后带着哈妹陪我去探了两个店，都没去成，一个搬了一个没开。然后逛了逛保利艺术馆，哈妹很喜欢新保利大厦的模型，之后和哈妹在公园玩了会儿。我俩八点半出的门，一点到的家。

哥哥前天给我推荐了几本提摩太·凯勒的电子书，今天开始看《婚姻的意义》，我是想将其作为日常看 Holy Bible 的一个补充。

今天三八妇女节，小眼有早点儿下班来接哈妹放学和跳舞，哈妹给小眼做了一个手环作为礼物，晚上一起在商场吃饭。哈妹今天跳舞比较开心，她说又开始喜欢上在这个新的地方跳舞了。

公司上午只有5个女生，到下午时就仅剩一位了，很冷清。

早上突然想到了解一下香港的街道名称，因为之前在搜索香港的地方时，发现中英文名之间比较有意思，大部分还是按照粤语来的。有两篇文章可以翻看了解下：香港特色街道名称和香港中英文街名後綴地圖: 由「道路街徑里」到城市發展。另外，关于香港话，也可以看看粵語（香港話）教程（修訂版）（錄音掃碼即聽版）。

早上早早的把哈妹从床上搬下来，把她放凳子上给她刷牙、洗脸。因为今天我要去补牙，上午还有会议，想着早早送完哈妹然后早早去排队治牙，最终也是第一个。

今天工作上又是没有太多的输出，还在验证和尝试想法。今天中午跟同事一起去商场楼下的食堂试了试，菜品比较多，互相聊天也很开心。我以后估计也不太会去，以前楼下的食堂就够我吃了，主要是能快快吃完然后做点自己的事情。

晚上打球去的晚走的早，有点儿想着昨天小眼说的计划的事情，导致不是那么尽兴。回家，哈妹还没开始做之前说要做完的作业，小眼很生气，不过哈妹逃避、发泄完后，也就静下心来去完成了。

中午吃完饭，找了一些赞美诗歌来听，主要是从基督教中英文流行赞美诗网站找到了 Top 100 Worship Songs of All Time。

上午依旧早早到公司，练习了一下 Speak 继续做新功能，今天又有了点儿突破，但不多，明天继续。

早上送哈妹上学，中午和 Xixi 打飞盘，傍晚打了半个小时篮球便带哈妹去跳舞，晚上一起在外面吃饭。跳完舞跟哈妹聊了聊新的舞蹈课的事情，我也跟哈妹说了是我问的 Pi，也不知有没有表达到位。

晚上吃饭时，跟小眼说了周日有训练，然后就扯运动、活动、规划等方面的事情了，不欢。

今天下雨，出门时小雨，直接送哈妹去幼儿园再去上班。工作上无甚更新，一直在做新功能，时间主要是花在要怎么做上，有了一个架子。

哈妹晚上上完课在家玩了很长时间，一直舍不得去洗澡。然后是努力吃药，她觉得很难喝，嘴上也是一直跟我说不要喝，但最后都是她自己很努力的去克服并喝下去了。晚上睡前有说到不想去跳舞了，觉得老师太严肃，不喜欢，明天再细聊吧。

昨晚读完睡前故事自己就睡着了，没有洗漱。早上哈妹醒来的早但起的晚，她自己在床上玩了会，我们慢慢的收拾收拾，出门就有点晚了，哈妹路上有点儿担心迟到，跟着我快速走，又感觉累，终于是赶走8点前到幼儿园。

早上还沉浸在昨晚和小眼关于作业的忧虑情绪中，到公司后跟她聊了聊后，好多了。今天工作一开始不太顺，想做的内容总没有理顺，不过到下午算是跑通了。

傍晚去接了下哈妹放学，再就是接她从学习小组回家。

哈妹晚上洗澡说，她今天在幼儿园拉完臭臭后是自己擦的屁屁，这应该是她第一次自己擦屁屁，对她来说也算是个大日子。

今天在翻译关于情绪的词语时，突然想到了一个做应用的点子，也就是把这些词语及其翻译图片化，ChatGPT 帮忙取名叫 EmoLex (Emotion Lexicon)。

补充一下昨天的电影《周处除三害》，其英文是 The Pig, The Snake and The Pigeon，因为佛教的造像“生死轮”中，用鸽代表贪、蛇代表瞋、猪代表痴。

哈妹今天早早起来了，自己先玩了会儿，我起来后带她去医院，由于她最近咳嗦比较多。大夫看完给开了一个检查单，需要抽血化验。我一开始很担心，因为哈妹很害怕抽血，上一次磨了一下午都没搞定，而这次去医院之前哈妹也是担心会打针抽血而有点不敢去。

出诊室后，我跟哈妹说「糟糕，今天还是要抽血呢」，哈妹回答到「那我今天就勇敢一点吧」，我当时就觉得好欣慰，立马蹲下去抱了抱她。去交费，然后抽血。抽血过程中，哈妹全程看着护士给她的手指消毒、刺破手指、挤压采血，没有一点儿害怕。抽完后，她也说一点都不疼，我又表达了一下对她的欣赏。大夫看完结果，给开了些药。

带哈妹去买点好吃的，因为有药了，沙琪玛是她上次喝药的法宝，所以这次也要备上。在买玩具之前，她请求了我好多次想要买玩具，都被我拒绝了。她在挑选好吃的之前，还是想买玩具，先只看看吧，再想买就等下午带上自己的零花钱来。

中午吃完饭，去美后肆时，想要去学习唱歌，我和哈妹期待这件事情很长时间了。到了四合院里，问老师教室在哪里，老师说今天的课程由于人数不够未开班。当时我很生气，跟老师打电话表达了一下我的不满。我和哈妹有点遗憾，继续参观一番后，再骑车去周边逛逛了，去了77文创园，看到了什刹海的巨龙。回家，去买哈妹上午挑选好的玩具。

哈妹晚上继续跟着老师上课，小眼送去，我则去理发。晚上哈妹吃药，依旧是很厉害，一口把阿奇霉素给喝掉了。

下午在家看了《周处除三害》。

哈妹早起不来，我便拿着肉干到她嘴边，她便醒来了，吃完起来去画画。回家路上经过一个之前哈妹常去的公园，今天便进去玩了，到快吃中午饭了才回。

中午哈妹在线上跟着之前的老师学习，晚上问她今天最开心的事情时，她说是这件。

我下午去五棵松方所参加一个波兰作家伊娃娜的分享会，分享会本身没有什么意思，现场组织感觉不是太好，但通过这次让我认识了这位绘本作家。另外，因为参加这次活动，发现了华熙 Live 五棵松真是一个值得带家人来逛一逛的商圈，比较有意思。

哈妹新年上新的幼儿园。

早上送哈妹去上学，不早也不晚，幼儿园门口人挺多，比较特别的是门口有为欢迎孩子们开学的装饰和动物，哈妹看到很惊喜和惊讶，开心的入园去。

下午去接哈妹放学，门口依旧挤了很多家长，比早上更多。依次也见到了很多哈妹之前的同学，大家都表现的很开心，看来大家都喜欢在这上学呢。回家换衣，然后带哈妹去新的舞蹈教室学习芭蕾舞，二级。晚上，幼儿园的老师分把今天班级的情况都记录下来做了一个视频分享给家长，然后还单独告知我孩子在幼儿园的情况以及孩子的反馈。比较奇怪的是，幼儿园竟然还是在用 QQ 群去汇总分享照片。

因为送哈妹上学，我也早早的到了公司。上午把昨天 PR 的单元测试补全了，涉及到数据的部分还真是有点费时间呢，后面还需好好利用 AI 来帮我做这部分。下午终于是开始着手新功能了。

晚上和小眼一起熬夜看了会 Prison Playbook。