哈妹今天在幼儿园吃晚饭时呕吐了，白天一天都貌似还挺好的，晚上在家期间也吐了几次。目前也还不知道具体是什么问题，再观察。

白天一直在忙着修 bug，之前做的新功能越用发现 bug 越多，之前有好多情况都没有考虑到。中午顾不上吃饭，晚上打完球继续工作到九点。不过，感觉今天做完就比较完整了，后面估计能稍微压力小点。

小眼中午告诉我说她有可能去俄罗斯出差，我觉得会是个很特别的体验。

看到短信才知道今天是我的身份证生日，生日快乐。

今天一大早就听到哈妹和外婆在床上打闹，哈妹起的很早，得益于她昨晚的早睡。哈妹挑选衣服时，本想多穿点儿，但小眼没让，因为她担心今天又和昨天一样很热而哈妹穿很多。今天出门发现有点儿冷，不过哈妹也没有在意这个问题。

中午在食堂吃的油麦菜很香，干净好久没有吃过如此口味的青菜了。

晚上接完哈妹，本想一起去跑步的，回家后外婆跟哈妹说她同学叫她一起去看戏。哈妹很想去，跟我说了几声后，我跟她说我们自己已经有安排了，我们昨天约定好了今天一起去跑步，便还是想一起去做这件事情。一番拉扯后，哈妹哭了起来，太想和同学一起玩了。此时，再让她去跑步也没有什么意义了，她肯定跑不下去的，便跟她说让她自己想办法去，并且提醒她现在她因为临时的事情而没有去做我们约定的事情，以后很有可能我也会如此。之后，她便和外婆一起去了，而我等小眼回家后，再去跑步。由于自己一个人跑，便往奥体中心跑去了，距离刚刚好，也正好可以看看 B 级联赛，来回十一公里，跑得不太累，最后感觉腿很轻快。

晚上看到桃妈妈分享的视频，哈妹和同学们在一起玩得很开心，我也感到很高兴，也有点庆幸她最终还是去了。

针对这样的情况，ChatGPT 给我的建议：

当遇到孩子因突发社交活动而想改变原有计划的情况时，以下策略能够有效应对：

1. 预先沟通和灵活性：提前和孩子讨论计划可能出现的变动，并在必要时显示一定的灵活性。
2. 增强决策能力：鼓励孩子参与到决策过程中来，一起讨论可能的选择及其后果。
3. 强调信守承诺的重要性：通过这类情况，教育孩子了解信守承诺的重要性，以及在特殊情况下如何适当调整计划。
4. 情绪管理：认同和理解孩子的情绪，帮助他们管理失望或激动的情绪。
5. 后续行动：安排补偿活动以强调亲子共度时光的重要性，并且事后进行反思，一起学习如何更好地处理未来可能的计划变动。

通过上述方法，可以在保持计划的灵活性的同时，加强与孩子之间的信任和理解，同时也培养他们的责任感和决策能力。

距离上一次写日记都快小一个月了，为何会中断呢？一个主要的原因是「积少成多」。大致是这样一个过程：由于某个周末太忙碌或者太累当天忘记写了，第二天本想推倒周一去写，后面又由于忙，便一拖再拖，最后演化成这个日记好像也没什么好写的，至此丢失了小一个月。但我不会让这段时间就这么「消失」的，我会慢慢的把每一天给补起来，即使很有可能只是记得一些片段。

今天早上比较烦心的事情是哈妹在最后穿衣服环节，本来就已经很晚了她还在那哭着抱怨不喜欢穿两件带拉链的衣服。我感到恼怒，这样的情绪一直到我来公司。在路上，她告诉我说不想上课了，因为她想和同学们一起玩。简单的回想一下，从过年到现在，她确实太过于「忙碌」了，加上各种变化，她原本喜欢的画画和跳舞她也都开始感受不到愉快了。

晚上算比较早回家，边看电视边吃饭，然后去接哈妹。哈妹看上去依旧很开心，和同学们也都很愉快，完全看不出她早上曾说过不想上课。我问她她也说是开心的。带着哈妹练习舞蹈时，她表达出了不想练以及对现在舞蹈老师和舞蹈课的不喜欢，想要退掉这个舞蹈课。在跟她讲一下道理后，她开始练习了，不过依旧不想继续在现在的舞蹈教室学习舞蹈。哈妹跳完舞，我便去跑步了。今天是间歇跑，6*800，越跑越好。

晚上和小眼差不多时间到家，哈妹有早早上床睡觉。

今天中午早早去吃饭了，中午依旧是困的，趴着睡了会儿。在做的新功能今天算是有了初步的完成。晚上带哈妹跳完舞后一起去吃煲仔饭。

Taylor Swift: The Eras Tour 上架 Disney+ 了，晚上又开始看了点，这次是边看中文歌词边听，大部分歌词都是来自痞客邦。

今天感觉好多了，虽然嗓子还是疼鼻涕有点流。上午把 RAG 的讲稿攒完了，下午继续功能相关的开发。晚上打羽毛球，有跟同事单打拉球。比较尽兴。

今天跟同事交流比较多，也较开心。

今天好了不少，嗓子还是疼，上午感觉没什么劲，下午打球时感觉自己活过来了一样，打完又恢复了咳嗽的状态。

白天花了很长时间做RAG的学习上，有3篇很好的学习资料：Retrieval-Augmented Generation for Large Language Models: A Survey， Advanced RAG Techniques: an Illustrated Overview，和 A Survey of Techniques for Maximizing LLM Performance，而这是从 https://github.com/lizhe2004/Awesome-LLM-RAG-Application 发现的。

今天继续不太舒服，在公司擤了一天的鼻涕，喉咙本就有点不舒服，到晚上吃饭时都有点难下咽，看看明天会如何吧。

晚上有准时去接哈妹，然后回家陪她练习舞蹈和唱歌，看她跳舞，一本正经的样子很是可爱。

今天心情有点不好，主要是白天和哈妹的几次对话。哈妹昨天睡得不好，半夜醒来好几次，我摸她身体很烫，以为她发烧了，早上起来给她请了个假。不过小眼说应该没有，只是睡得不舒服。

中午听完了 vol.24 香港 | 尖沙咀散歩，在艺术与自然之间，对九龙公园多了点认识，也知道了 K11。

哈妹昨晚开始咳的更加厉害了，跟她在家里玩了会后，一起去医院再看看。还需抽指尖血，哈妹有了上次的经验后一点不害怕，等结果时去吃早饭。大夫说她现在咳嗽应该是喉咙红肿引起的，倒是要担心她可能发烧的问题。

去画画，老师推荐上下午的进阶班，于是在那边玩会儿积木，再去公园玩了阵子。回家吃饭，然后继续去画画。哈妹画画时我去楼下吃了个饭，把今天要看的学的东西也都弄完了。

去打飞盘，年后的欢乐局…回家加入她们一起吃烤肉。

哈妹洗漱、读书完，躺床上秒睡，她这一天太辛苦。

今天带哈妹去美后学习唱歌了，她很喜欢。结束后带着哈妹陪我去探了两个店，都没去成，一个搬了一个没开。然后逛了逛保利艺术馆，哈妹很喜欢新保利大厦的模型，之后和哈妹在公园玩了会儿。我俩八点半出的门，一点到的家。

哥哥前天给我推荐了几本提摩太·凯勒的电子书，今天开始看《婚姻的意义》，我是想将其作为日常看 Holy Bible 的一个补充。